ウオーキングを始めた直接の理由は、研修会の仕事に耐えられる体力作りです！
もちろん、これからも元気で長生きをするためでもあります。
改めて分かったことは、人間というのは動くように出来ている動物だということです。
少しの肩こりも、腰の痛みも、膝の痛みも、歩いている内に調整されるのでしょうか？
痛みが無くなったのです。
気持ちも前向きです。
少しぐらい嫌なことがあっても、外に出て、空や雲を眺めながら、
自然の中で1時間も歩けば、モヤモヤした気持ちもどこかへ吹き飛んで行くのです。
私は20代前半の頃、神宮外苑を走るジョギングクラブに所属して、
毎週日曜日だけでしたが、神宮外苑を走っていました。
私が歌っていたお店のマスターや常連サン達で作るクラブです。
若かったのですねえ。
夜遅い仕事の翌朝でも、私は神宮に駆けつけていました。
走るということは、私にとってはとても清清しい経験でした。
走ることの魅力に出会った時期でもあります。
しかしその後、仕事も忙しくなり遠ざかってしまいました。
結婚後は子育てもあり、休日は、走るよりは寝ていたいというのが本音でした。
今は、1日の終りに、万歩計の数字を見るのが楽しみです。
大体が、9000歩を越えています。
そこには歩いた距離や時間、消費カロリーなども出てきます。
「今の万歩計は、すごいですね・・・」
以前は、おじさんのものだとばかり思っていた万歩計ですが、
今や私の健康増進のために、無くてはならないものになっています。
コースは、家の北側を流れる川沿いの遊歩道を中野区方面へ歩いて、
35分程度にある橋でユーターンして来るパターンが多いです。
私は性格的に、当ての無いウオーキングよりは、
目的地を決めて歩くことの方が、頑張れるようです。
人生を生きることと同じような気がします。
その内、軽く走り出そうと思っています。
「夢は、東京マラソン出場！」なんていうことになるかも知れませんね。
さあ、今日も、1日を頑張ろう！
